SEGUNDA SEMANA

TAREA PARA EL LUNES:

**Por la mañana**: escuchar tu casete de autoestima

**Por la noche** antes de dormir escribe en tu cuaderno de autoestima una cosa por la cual te sientas orgulloso de ti mismo referente al día que finaliza.

TAREA PARA EL MARTES:

**Por la mañana** escuchar tu casete de autoestima

**por la noche** Toma tu fotografía y pégala en una hoja de papel blanco, debajo de tu fotografía vamos a poner 20 afirmaciones de autoestima construidas tomando como base las 20 cosas que escribiste que te gustan mas de ti, aquí tienes un ejemplo para que en base a esta afirmación inventes las 19 que faltan:

*Yo_____ me amo por ser una persona inteligente

*Yo_____me amo por ser una persona que no se deja vencer por la adversidad.

TAREA PARA EL MIERCOLES:

**Por la mañana**: escuchar tu casete de autoestima

**Por la noche**: tomar la hoja que contiene tu fotografía por el lado de atrás y dividirla en dos secciones de un lado escribirás la lista de las 20 cosas que mas te desagradan de ti y en la división que quedó en blanco del lado derecho , escribirás 20 veces la siguiente afirmación "Estoy trabajando para aceptarme incondicionalmente" (escribirla 20 veces)

TAREA PARA EL JUEVES:

**Por la mañana**: escuchar tu casete de autoestima

**Por la noche**: nos dedicaremos un poco al perdón, en tu cuaderno escribe los nombres que te vengan a la mente de las personas que consideres necesitan tu perdón y escribe bajo los nombres de cada uno, los motivos por las cuales necesitas perdonar o sea las ofensas que estas personas te hicieron.

TAREA PARA EL VIERNES:

**Por la mañana**: escuchar tu casete de autoestima

**Por la noche**: arrancar de tu cuaderno de autoestima la hoja de perdón que elaboraste ayer por la noche y la quemarás en símbolo de libertad, de liberarte A TI MISMO del rencor que guardas a estas personas.

TAREA PARA EL SABADO:

**Por la mañana**: escuchar tu casete de autoestima

**Por la noche**: escribe en tu cuaderno de autoestima una cosa por la cual te sientas orgulloso de ti mismo.

TAREA PARA EL DOMINGO:

**Por la mañana**: escuchar tu casete de autoestima

**Por la noche**: tomar algunas de las revistas y buscar en ellas cosas que simbolicen lo que deseas a futuro, por ejemplo si deseas casarte busca una fotografía de bodas, si deseas comprarte un coche, busca un coche como el que quieres tener a futuro, si deseas una casa busca fotografías que llenen los requisitos de tu casa soñada y recórtalos.