BOLETIN DE SUPERACION PERSONAL

3 de Noviembre de 2003 Volumen 1

Por: Olivia Reyes Mendoza Mensaje:

Hola bienvenidos a este su boletín de superación personal volumen número (1), antes que nada quiero presentarme mi nombre es Olivia Reyes y soy una persona como muchos de ustedes, con ganas de triunfar y de cumplir mis sueños.

He encontrado que la superación personal es toda una ciencia y que no puedes ser una mejor persona de la noche a la mañana y también que nuestros pensamientos hacen al ser humano que cada uno de nosotros somos "somos lo que pensamos".

Con este boletín quiero inspirarte a mejorar tu vida y a realizar un cambio drástico en tu manera de pensar., así como ayudarte a descubrir cual es el verdadero propósito de tu existencia en este planeta, ese es el cometido de este "boletín" ayudar a hacer la diferencia en cada uno de nosotros y si alguna de las sugerencias o historias aquí incluidas son de utilidad para una sola persona, entonces este boletín habrá cumplido su propósito.

Ahora vamos a comenzar con nuestro viaje de Aprendizaje y Adentramiento en la Ciencia de la Realización personal.

¡Tú puedes tener una vida mas feliz, mas abundante, mas fácil! Reflexión con acción Hacer música no es tan complicado, Solo tienes que pulsar las teclas adecuadas y el instrumento tocará bellas melodías por si solo.-- Joan Sebastian Bach--

1.¿-Hay algún plan o proyecto que hayas hecho y con tan solo empezar a llevarlo a cabo te ha parecido como si tuviera vida propia?

2.¿-Cuando tienes un buen plan y lo sigues parece desenvolverse como una bella melodía?

¿Cuál es?

Articulo 1"Administra tu tiempo"

Si te encuentras al final del día preguntándote porque no te alcanza el tiempo para terminar todo el trabajo que hay sobre tu escritorio y además se supone que debas salir a las 6, quizás deberías analizarte un poco sobre manejo de tu tiempo, aquí tienes algunos tips que te indicarán si estas administrando bien tu tiempo o necesitas tomar medidas drásticas: *Hacer una lista de todas tus actividades y marcar las mas importantes con un asterisco te ayudará a tener bajo control los asuntos mas importantes y/o urgentes, para que después no se conviertan en problemas. Oops!!

*Priorizar para el inicio del día las actividades que mas trabajo te cuesta hacer o las mas pesadas te ayudará a aprovechar la energía matutina y además al final del día te podrás dedicar a las labores mas agradables, cuando el nivel de energía es mas baja.

*En ocasiones es necesario tomar un receso de 5 minutos entre actividades para aliviar un poco el estrés y ganar claridad, quizás te podría ayudar el tener sobre tu escritorio una planta o una fotografía que te recuerde cosas agradables, el observarlas por cinco minutos y respirar profundamente es un poderoso antiestrés y listo!!

A seguir trabajando. *Lleva una agenda y cúmplela al máximo, no permitas que las emergencias de otros se conviertan en saboteadores de tu propio tiempo *Usa la contestadora o el identificador para filtrar esas llamadas "vampiros" ya sean de vendedores o los típicos quejumbrosos que te llaman para quejarse del clima, de su esposo (a), de su jefe, de su trabajo de su familia etc., aprende a discernir cuando una llamada es o no importante.

*Usa el e-mail para ahorrarte esas llamaditas telefónicas en las cuales tendrías que invertir cinco o diez minutos saludando a la otra persona o discutiendo sobre algún asunto, en esos días que estas mas apurado o simplemente no de muy buen humor, el e-mail te ahorra tiempo y discusiones.

Nota: La buena administración de tu tiempo en el trabajo te evitará tener que llevar trabajo a tu casa y evitará que tengas que permanecer mas tiempo de lo debido en el trabajo, aparte de convertirte en una persona organizada, el cual es un paso muy importante para convertirte en un triunfador, vale la pena intentarlo no crees???

Articulo 2 "Los Cuatro Tratados" por Don Miguel Ruiz

Primer Tratado: Se impecable en tu palabra Habla con integridad y promete únicamente aquello que estas dispuesto a cumplir Evita usar la palabra para expresarte en contra de ti mismo o hablar mal de otros Usa el poder de tu palabra solo en aras de la verdad y el amor

Segundo Tratado: No te tomes nada personal Nada de lo que algún otro haga es por ti. Lo que otros hacen o dicen es solo una proyección de su propia realidad interna, de su propio sueño, cuando eres inmune a las opiniones de otros dejarás de ser la victima de un sufrimiento innecesario.

Tercer Tratado: No asumas nada Ten el valor de hacer preguntas a todas tus dudas Y expresa lo que realmente quieres comunícate con otros claramente para evitar malos entendidos y dramas. Con tan solo este tratado podrás transformar tu vida totalmente.

Cuarto Tratado: Siempre da lo mejor de ti Lo mejor de ti siempre está expuesto al cambio, por ejemplo será diferente de cuando estés enfermo a cuando te encuentres sano, bajo cualquier circunstancia, siempre haz todo lo mejor que puedas y así evitarás auto resentimientos en el futuro. From the four agreements By Don Miguel Ruiz

Afirmación progresiva de abundancia:"Todos mis talentos me reditúan dinero"

Cada sub afirmación es para una semana y para internalizar esta creencia deberá ser repetida frecuentemente durante el día en tus ratos de ocio.

1.-Tengo varios talentos que nadie mas tiene

2.-Mis talentos valen oro y entre mas los uso mas crecen y se fortalecen

3.-Estos talentos sembrados y cuidados con amor serán los árboles de mi abundancia futura

4.-Todos mis talentos me reditúan dinero Estimados amigos, en este boletín haremos breves resúmenes con los puntos mas importantes de varios libros de superación personal, esperando que les sean de gran utilidad y también que al poner a prueba los puntos mas sobresalientes de cada libro., obtengan resultados en su vida diaria.

Empezamos!

Resumen del libro las 7 leyes espirituales del éxito del Deepak Chopra

Las 7 Leyes Espirituales del éxito.

1- La Ley de Potencialidad Pura (o de conciencia pura). Puede llamarse de muchas maneras, pero en realidad es el Ser, es lo que somos realmente. Se estudia y se practica haciendo silencio, estableciendo un compromiso de no juzgar y estando en contacto íntimo con la naturaleza.

2- La Ley de Dar. Es lo mismo dar y recibir porque el universo fluye de esa manera y se ejercita aprendiendo a dar todo aquello que buscamos recibir. Quiere decir: si lo que busco es amor, tengo que dar amor; si lo que busco es prosperidad, tengo que ayudar a otros a que sean prósperos.

3- La Ley del Karma (Acción y reacción. Causa y efecto). Se trabaja haciéndonos conscientes de las elecciones que hacemos a cada momento y haciéndonos responsables de esas elecciones.

4- La Ley del Menor Esfuerzo. Es la favorita de muchos pero a veces es la que más cuesta porque estamos acostumbrados a hacerlo todo con el mayor esfuerzo. Sin embargo, los pájaros no "tratan" de volar, sencillamente vuelan; los delfines no "tratan" de nadar, sencillamente nadan; las estrellas no "tratan" de brillar, sencillamente brillan. Sólo los humanos "tratamos de". El universo no funciona de esta manera. Hay muchas creencias que van en contra de esta Ley. Por ejemplo: "el que quiere celeste que le cueste", "ganarás el pan con el sudor de tu frente", etc. La Ley del Menor Esfuerzo se practica a través de la aceptación, aceptar lo que nos ocurre en el momento presente y se activa a través de no defender nuestro punto de vista, no querer siempre tener la razón y observar mucho cómo funciona la naturaleza.

5- La Ley de la Intención y el Deseo. Empezamos a hacernos conscientes de cómo desear y obtener. Se desea en el presente, se pone la intención en el futuro y se desapega del resultado. Si voy a tirar una flecha al blanco, tengo que tener mi atención en el presente, o sea, en tensar el arco hacia atrás y poner bien la flecha y tengo que dirigir mi intención en dar en el blanco. O sea, mi intención en el futuro, mi atención en el presente y al mismo tiempo, desapegar del fruto de la acción. Esto sería, "no me importa cuántos competidores hay en este torneo", "no me importa si voy a ganar un premio", "no me importa si voy a salir en las tapas de las revistas", "no me importa si voy a perder". Todo eso lo aparto de mí para tener pura atención en el presente, pura intención en el futuro y desapegarme del fruto de la acción. Las acciones que realizamos de esta manera adquieren mucha potencia.

6- La Ley del Desapego. Solo tenemos el presente. Esta Ley activa la conciencia del momento presente y la gloria de vivir en él y ayuda a echar el ancla en la sabiduría de la inseguridad de la vida.

7- La Ley del Dharma. Es la Ley del propósito en la vida. Todos venimos a la vida para cumplir un propósito y solamente nosotros podemos descubrir cuál es. Cómo expresar ese propósito y cómo usarlo para ayudar a los demás es parte de nuestro aprendizaje. Esta Ley se activa preguntándonos, cuando vamos a hacer algo, "cómo puedo ayudar?" en lugar de "qué gano yo con eso?".

Este solo cambio de pregunta interna, trae una gran evolución espiritual, hace que nuestro espíritu se haga presente y apoye nuestras acciones. El conocimiento de estas Siete Leyes trae una gran transformación.

El Dr. Deepak Chopra recomienda leer una de cada una de éstas leyes todos los días hasta que el cerebro las vaya metabolizando y sin ningún esfuerzo empiecen a ser parte de tu propia personalidad., yo te recomendaría imprimir algunas tarjetitas pequeñas y pegarlas una durante cada semana en tu recámara, en tu auto, en la cocina o el espejo del baño en fin en algún lugar donde pases invariablemente al menos una ocasión al día para que puedas leer la tarjeta y la metabolice tu cerebro.

Convocatoria Por último quisiéramos invitarlos a que nos envíen sus mejores chistes para incluirlos en nuestro boletín e iremos mencionando al ganador del mes., por el momento no hay ningún premio solo la mención del ganador.

Me dio mucho gusto poder llegar hasta sus mentes por este conducto y si este boletín les gustó por favor envíenlo a sus amigos familiares o a alguien que ustedes crean pueda ser de utilidad.

¡Tú puedes tener una vida mas feliz, mas abundante, mas fácil!

Olivia Reyes Mendoza.

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